L’estetica e il fitness si sposano anche grazie alla pedana vibrante, con la quale si possono ottenere risultati davvero interessanti su vari fronti:

• inestetismi legati alla cellulite
• perdita di tono e elasticità cutanea
• problematiche inerenti la circolazione
• riduzione della massa grassa se in combinazione con alimentazione corretta
• aumento della densità ossea grazie alla stimolazione degli osteociti.

Il corso di pedana vibrante è individuale, tenuto da Linda Maria Baraldi.

La frequenza ideale è, inizialmente, di 3 volte a settimana.

La durata di ogni seduta varia secondo il grado di allenamento soggettivo. Si inizia con sedute brevi per arrivare a mezz’ora e oltre, fino a un massimo di 45 minuti.

Necessaria anamnesi preliminare per escludere qualsiasi controindicazione alla pedana vibrante e per stabilire la durata delle sedute iniziali.

Per ulteriori informazioni sui benefici della pedana vibrante vi invitiamo a leggere l’articolo dedicato sul nostro sito.

Il corso è rivolto esclusivamente ai soci dell’associazione culturale Vivere e Benessere. La quota associativa permette ai soci di partecipare alle iniziative promosse dall’associazione. La quota associativa è di soli 10 Euro l’anno.