Tag: ginnastica

  • Corso di disciplina Calisthenics

    Calisthenics disciplina che unisce forza e armonia

    Il “Calisthenics“, o “Calistenia“, è una disciplina che si può definire come un insieme di esercizi fisici, svolti a corpo libero o con il supporto di sbarre, parallele, spalliere e anelli, finalizzati ad aumentare la forza, raggiungere abilità atletiche eseguendo figure e movimenti complessi, o semplicemente in chiave fitness, per dimagrire e migliorare il proprio […]

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  • Corso di Ginnastica facciale

    ginnastica facciale collage

    La ginnastica facciale consiste nell’eseguire specifici esercizi con i muscoli del viso, del collo e del décolleté al fine di migliorare la tonicità cutanea e muscolare dei distretti trattati, fino a arrivare a un vero e proprio “lifting” del volto. Seguendo il corso di ginnastica facciale si impara a ringiovanire a costo zero. Si spendono […]

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  • Pancafit metodo Raggi

    Pancafit metodo Raggi

    La Pancafit metodo Raggi® è adatta a tutti quei soggetti che necessitano di: Migliorare situazioni di dolore alla colonna vertebrale e /o  alle articolazioni.  Recuperare da traumi di vario genere. Decontrarre una muscolatura tesa a causa di stress o malpostura. Migliorare problematiche di circolazione venosa e linfatica. La corretta esecuzione del metodo è fondamentale e necessaria […]

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  • Corso Pedana vibrante

    sedute pedana vibrante

    L’estetica e il fitness si sposano anche grazie alla pedana vibrante, con la quale si possono ottenere risultati davvero interessanti su vari fronti: inestetismi legati alla cellulite perdita di tono e elasticità cutanea problematiche inerenti la circolazione riduzione della massa grassa se in combinazione con alimentazione corretta aumento della densità ossea grazie alla stimolazione degli […]

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  • Ginnastica posturale e Pilates

    ginnastica posturale e pilates

    I gruppi di lavoro di Pilates con Mara sono formati da massimo 12 persone in modo che l’insegnante possa dedicare la massima attenzione a ognuno dei partecipanti. quasi come una seduta di personal training, consigliando individualmente  cosa fare e cosa evitare. A tale scopo è infatti necessario e consigliabile un colloquio iniziale per poter permettere di […]

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  • Corso di automassaggio viso

    Durante il corso di automassaggio viso verranno affrontate tematiche quali dermatologia, anatomia, cosmetologia. Le tecniche adottate saranno personalizzate in base alle necessità dei partecipanti: manovre semplici di shiatsu, linfodrenaggio, stimolante antirughe, disintossicante, rassodante, micromassaggio cinese. La docente (Linda Maria Baraldi, estetista da 33 anni, shiatsuterapista dal 1996, makeup artist) invita i partecipanti a portare una fascia per […]

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